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心靈沙拉BAR（附音樂CD）
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底下是 心靈沙拉BAR（附音樂CD） 的內容簡介
為什麼要讀本書？（好話一句影響一生）本書五年前上市後寄給阿根廷前總統RUA博士，蒙其欣賞中華文化精髓，他並在電視上親說以此書「列為阿根廷道德勸說教材」，正式海函感謝狀嘉許作者。本書承新生報副刊專欄連載七百多天，純化了社會人心的心理教育。由於深受社會大眾喜愛及讀著對本書的熱愛嚮應，，本書特邀作者將內容層面擴大，在原有的道德勸說500條外另加入了249條聖賢金句、150條治國大道、147條金玉良言、126條諷語錄，給當今人心敗壞的時代裡，灌輸了一道“橙壓香橘的心靈雞湯”。作者簡介葉邦宗
◎畢業於黃浦軍校，上校退役。
◎50年自由作家、業餘攝影家。
◎全國各大報之專欄作家。
◎屢次接受各大媒體專題採訪。
◎曾遊歷世界各國（阿根廷考察多年）。
◎其著有：《當代資冶通鑑》、《國防論》、《歷史博議李登輝》、《蔣介石祕史》、《報皇王惕吾》、《蔣經國一生》、《黃埔十大名將》、《一生嚮往的南極大冰川》。
作者： 葉邦宗
新功能介紹- 出版社：德威
新功能介紹 - 出版日期：2005/11/01
- 語言：繁體中文
商品網址: 心靈沙拉BAR（附音樂CD）
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55歲楊姓婦人博客來一直肚子痛，雖然多次就醫，診斷結果多說是腸躁症或是腸胃不好，電腦斷層、超音波、大腸鏡、胃鏡等檢查都正常，吃藥僅能略微改善，十分困擾，嘉義大林慈濟醫院腸胃內科醫師李翔豐建議她開始當志工，幾個月後，腹痛竟不藥而癒。
李翔豐看過檢查報告後，診斷為功能性腸胃疾病，也就是腸胃沒有問題，但卻會不舒服。李翔豐向她建議，既然這麼久以來吃藥無法改善壞，不如就不要吃藥，因為之前有病人曾靠「做志工」改善症狀，因此建議婦人每週兩天做志工，嘗試看看。婦人開始做志工，3個月後回診時向醫師表示，做志工真的有效，最近一、兩個月已經不再覺得肚子痛了。
李翔豐表示，功能性腸胃疾病是一種文明病，壓力、大腦過度疲勞引起腦腸軸失調，包括胃食道逆流、消化不良及大腸激躁症，這類患者約佔腸胃科門診病人的1／5，常找不到病因。腸胃科醫師通常不喜歡遇到這種病人，因為查不出病因，可是病人就是會不舒服，總是說肚子糟糟的、悶悶的、脹脹的或燒燒的，只能一再反覆就醫。
李翔豐表示，已有研究證實，運動能改善功能性腸胃疾病的症狀，而心情放輕鬆、不焦慮，也有助於改善症狀，因此他綜合兩者，發現做志工是很好的選擇。李翔豐表示，婦人的功能性腸胃炎與憂鬱、焦慮等情緒有關，當志工助人既能促進血清張力素分泌，改善憂鬱情緒，又能運動，且可轉移注意力，是治療功能性腸胃疾病的良方。
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心靈沙拉BAR（附音樂博客來網路書局CD）
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