複製美好的活法:從每ㄧ件小事開始改變,讓人生從此又好又棒



博客來

博客來

嗨!

您正在找 複博客來網路書局製美好的活法:從每ㄧ件小事開始改變,讓人生從此又好又棒 這本書嗎?

這本 複製美好的活法:從每ㄧ件小事開始改變,讓人生從此又好又棒 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 複製美好的活法:從每ㄧ件小事開始改變,讓博客來書店網路書局人生從此又好又棒 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 複製美好的活法:從每ㄧ件小事開始改變,讓人生從此又好又棒 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便!

底下是 複製美好的活法:從每ㄧ件小事開始改變,讓人生從此又好又棒 的內容簡介



不論是自原生家庭所承接、學生時代的不愉快、愛情裡的失敗,

這些內心的傷痕──

都要由現在的美好來弭平!


本書提出

三大方向改變建議,從生活、心情、命運著手

過去的生活或許不那麼盡如你意,

但只要開啟屬於自己的美好模式,你將能放下過去並有恃無恐面對未來。

我們這一生,將會面臨多少傷痛時刻?

我們不能阻止不愉快的到來,

但我們可以複製每一次使自己美好起來的經驗,

將這樣的經驗累積,活成一套自我修復機制。

短暫的逃避或許很紓壓,

可是一旦負面情緒過載,就會搞砸你的人生!

讓我們從小事開始改變,找到一套自己的活法,練習複製美好、活出未來。

下決心改變未來,卻不下決心改變現在?

要想建立自我修復機制,先從改變「你的心」開始!

試想以下情況──

同事出包卻是你被老闆罵→

(╳)「我為什麼這麼倒楣?」……上班心情大受影響,工作無法盡心力,下次出包的可能就是自己

(○)「我從這次經歷中可以學到什麼?」……找出事件發生的原因,避免下次自己也犯同樣的錯誤

參加檢定考試,剛好考到最沒把握的題目→

(╳)「如果我早這樣做會怎麼樣?」……一直困在無法挽回的失誤情節之中,導致遲遲無法振作

(○)「我怎麼做才能進步?」……不把失敗當終點,找出可以加強的部分,等下次機會來臨,用力抓住!

一周一次的家庭聚會,因為和父母對事件看法不同而在爭吵中結束→

(╳)「我為什麼總是這樣?」……明明可以好好溝通,但卻對最親近的人耐不住性子,事後卻又感到自責

(○)「我應該感謝什麼?」……站在對方的立場再把事情想一遍,感謝不同的立場及言論讓自己又多了一個觀察的角度。

想要開啟美好模式?

怎麼「問自己」很重要!

問對問題會幫助自己理清思緒並發現內心的自我。答案就在那裡,你問的越多,你的頭腦就越清楚,就越容易找到答案。

本書附有全套自我反省題庫,希望這套問題能讓你的人生從此又好又棒。這些問題會讓你把注意力集中在「重要的」和「想要的」。這並不是說你得一下子就把它們回答出來。這些問題可以反覆思考,並可以作為成長旅途中的一部分。

往往看到內心的自己,卻認為自己不夠好?

請誠實面對自己,現在開始從小事件中重塑自我,幫未來的自己鋪好路!

很多時候,一件看起來微不足道的小事,或者一個毫不起眼的變化,卻能實現工作中的一個突破,甚至改變商場上的一個勝負。

美國前國務卿鮑威爾在年輕時曾擔任清潔工,這樣一份不被大家所看重的工作,他卻做得有板有眼,很快他就找到一種清潔地板的方法,可以把地板拖得又快又好,而且工作起來又省力。鮑威爾的表現被細心的老闆看到了,經過一段時間的觀察,老闆斷定他是一個人才,於是破例提升了他。很多年後,鮑威爾在寫回憶錄的時候,依然記得自己所累積的第一個人生經驗:認真做好每一件小事。

?

  • 出版社:好事文化事業出版社

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/08/02
  • 語言:繁體中文


商品網址: 複製美好的活法:從每ㄧ件小事開始改變,讓人生從此又好又棒

博客來











你在渴求什麼?:揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密



享受孤獨的勇氣:「孤獨是最棒的朋友!」從這麼想的那刻開始,你的人生將出現巨大轉變!



品香靜心:療癒、修復、靜心、回歸、內在的練習,找回最佳的自己



與孩子心靈有約:20堂給大人與孩子的靜心啟蒙課



量子轉念的效應:逆轉生命印記,重返覺醒人生



布芮尼.布朗「從面對脆弱到鼓起勇氣」套書(脆弱的力量/我已經夠好了/勇氣的力量)



身體記憶52講(2版)



每一天,都是放手的練習2:你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人



啟動你的創意天賦:好好愛-快意生活-享受工作的創造力練習



心靈拼貼-:持續一生的自我探索旅程



相信自己很棒



說再見,轉身也要幸福





博客來

#NEWS_CONTENT_2#

商品網址: 複製美好的活法:從每ㄧ件小事開始改變,讓人生從此又好又棒

博客來



下肢水腫、易喘 小心致命肺動脈高壓

(優活健康網新聞部/綜合報導)走沒幾步就喘、常覺得頭暈、精神差,小心罹患心臟癌症「肺動脈高壓」!醫師指出,許多疾病發展到最後會合併出現肺動脈高壓,由於症狀不特異,加上確診不易,患者常有掛錯科、找錯醫師的情形。有鑑於此,高雄醫學大學附設中和紀念醫院成立「肺動脈高壓團隊」,整合包括心臟科、小兒科、免疫風濕科等多達9種科別的醫師,跨越科別障礙,全方位守護患者健康。

肺動脈高壓易誤診 跨科別團隊加速確診

高醫小兒科部部長戴任恭指出,許多疾病會導致病患出現肺動脈高壓,因此肺動脈高壓病人可能來自不同科別,但肺動脈高壓需要透過侵入性的檢查「心導管」才能確診,讓不少醫師疏忽病人罹患肺動脈高壓的可能性。戴任恭部長以淺顯易懂的說法,比喻肺動脈高壓的診斷,「如何在一群馬中,尋找出花色與其他馬不同的斑馬,是最重要的」,他解釋醫師確診肺動脈高壓,就如同在馬群中辨別班馬般,需有更好的判斷力與敏銳度。他強調,不管是哪一科的病人,要確診都必須經過心臟科、胸腔科的醫師評估,因此唯有跨科別組成的團隊,醫師透過個案討論、匯集各科的意見,才有機會加速病人確診時間。

走路喘、胸悶、頭暈 肺動脈高壓恐致死

高醫過敏免疫風濕內科主任蔡文展解釋,肺動脈高壓病人常見的症狀為走沒幾步就喘、常覺得疲憊、暈眩、腳水腫等,像是紅斑性狼瘡、硬皮症等自體免疫系統出問題的患者,就可能得到肺高壓。蔡文展指出,肺動脈壓力升高,最終可能會導致心臟肥大、衰竭,「肺動脈高壓就像一般的高血壓,若不予理會、治療,病人就有可能突然死亡!」他說。因此及早發現、早治療對肺動脈高壓的患者來說相當重要。

中年婦下肢水腫易喘 肺壓高於常人3倍

高醫心臟血管內科主治醫師朱俊源分享,一名43歲的婦人常覺得身體不適,多次進出急診,輾轉到高醫看診,「我們發現病人有下肢水腫、呼吸困難的情形,經過X光一系列的檢查,才確診她是肺動脈高壓」。正常人的肺部壓力約在10至20毫米汞柱之間,超過25就可稱之為肺動脈高壓,婦人透過心導管檢測,發現肺部壓力高達80,高於正常人的3倍,相當危險。

醫師跨科別全面把關 口服藥治療更便利

朱俊源指出,目前治療肺動脈高壓有三大類藥品,多以口服形式治療,肺動脈高壓患者依嚴重程度由輕到重分為4級,一、二級的患者病情較輕,就可以使用口服藥物治療,不僅效果好,也較不會影響病人的生活品質;三級的病人連日常活動都覺得吃力,就必須使用至少2種以上的藥物來治療;四級病人嚴重到只能臥床,就需採口服藥物加上針劑注射24小時給藥合併治療;他建議若懷疑自己罹患肺高壓時,應尋求心臟科、胸腔科醫師的評估,做心臟超音波、肺血管壓力檢測;透過不同科別醫師的把關,進行最精準的診斷以及治療。

(文章授權提供/健康醫療網)
E342E8689B5F6023

文章標籤

創作者介紹
創作者 kimberblcrg 的頭像
kimberblcrg

kimberblcrg

kimberblcrg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()